Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 38,2г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 140г | 120 ккал | 3г | 0,2г | 25г |
| Тушеная говядина | 80г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Тушеные овощи (томаты, лук) | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 24г белка при общем весе порции 270г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 303г | 432.0 | 26,9г | -32 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -111 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -274 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -163 kcal, меньше белка |
| Булгур с мясом и помидорами | 440г | 551.0 | 33,6г | +87 kcal, больше белка |