Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 33г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 93,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 17,3г |
| Сосиски молочные (нарезанные) | 100г | 260 ккал | 11г | 24г | 2г |
| Зажарка из лука и моркови с маслом | 40г | 112,5 ккал | 1,3г | 8,8г | 7,5г |
| Томатный соус (подлива) | 10г | 100 ккал | 2г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 151,7 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет умеренную калорийность — 151,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 16,7г белка при общем весе порции 300г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с гуляшом | 385г | 603.0 | 23,6г | +148 kcal, больше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -195 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 385г | 508.0 | 33,5г | +53 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем и овощи | 560г | 595.0 | 27,5г | +140 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | -71 kcal, больше белка |