Сколько калорий в Полба с курицей?
Полба с курицей содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 10г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Полба с курицей
Пищевая ценность Полба с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Полба с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полба вареная | 40г | 127,5 ккал | 5г | 0г | 25г |
| Курица запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Полба с курицей
Как Полба с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Полба с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Полба с курицей
Сколько калорий в Полба с курицей?
Полная порция Полба с курицей содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Полба с курицей для похудения?
Полба с курицей имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Полба с курицей?
Порция Полба с курицей содержит около 33г белка при общем весе порции 140г. Это 23,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Полба с курицей?
Проще всего отслеживать Полба с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Полба с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 273г | 303.5 | 18,6г | +87 kcal, меньше белка |
| Запеченая курица | 100г | 195.0 | 29,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 150г | 285.0 | 36,9г | +69 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 90г | 125.0 | 13г | -91 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 240г | 395.2 | 37,7г | +179 kcal, больше белка |