Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 33г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 250г | 70 ккал | 2,4г | 1,6г | 11,2г |
| Клубника свежая | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 8,6г белка при общем весе порции 305г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с фруктами | 370г | 390.0 | 10,6г | +104 kcal, больше белка |
| Клубника с шоколадом | 475г | 666.0 | 16,1г | +380 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 190г | 281.0 | 8,7г | -5 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком и орехами | 550г | 521.0 | 12,9г | +235 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 255г | 264.0 | 8,1г | -22 kcal, меньше белка |