Сколько калорий в Котлеты с овощами и сыром?
Котлеты с овощами и сыром содержит 713 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,7г жиров, 31,5г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами и сыром
Пищевая ценность Котлеты с овощами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с овощами | 120г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 3,3г |
| Ветчина сыровяленая (прошутто) | 40г | 230 ккал | 28г | 13г | 0,3г |
| Сыр твердый | 30г | 383,3 ккал | 25г | 31,7г | 1,7г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Красный перец и черри | 60г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5,8г |
| Хлеб цельнозерновой | 25г | 260 ккал | 10г | 4г | 44г |
| Черный шоколад | 15г | 540 ккал | 6,7г | 46,7г | 33,3г |
| Капучино | 100г | 38 ккал | 2г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами и сыром
Как Котлеты с овощами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 713 ккал | 36% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 46,7г | 72% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами и сыром
Сколько калорий в Котлеты с овощами и сыром?
Полная порция Котлеты с овощами и сыром содержит примерно 713 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 165,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами и сыром для похудения?
Котлеты с овощами и сыром имеет умеренную калорийность — 165,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с овощами и сыром?
Порция Котлеты с овощами и сыром содержит около 45,6г белка при общем весе порции 430г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами и сыром?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с авокадо | 200г | 326.0 | 10,7г | -387 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцо | 500г | 654.0 | 28,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами и закуски | 583г | 433.0 | 35,6г | -280 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тостом | 435г | 573.0 | 27,2г | -140 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом и тост с авокадо | 520г | 560.0 | 32,6г | -153 kcal, меньше белка |