Сколько калорий в Менемен с лососем?
Менемен с лососем содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 7,2г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Менемен с лососем
Пищевая ценность Менемен с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Менемен с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты | 100г | 47 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,6г |
| Яйца куриные | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Зеленый перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 4,7г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 185 ккал | 19,5г | 12г | 0г |
| Маринованный лук и горчица | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Менемен с лососем
Как Менемен с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Менемен с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Менемен с лососем
Сколько калорий в Менемен с лососем?
Полная порция Менемен с лососем содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Менемен с лососем для похудения?
Менемен с лососем имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Менемен с лососем?
Порция Менемен с лососем содержит около 23,1г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Менемен с лососем?
Проще всего отслеживать Менемен с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Менемен с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с омлетом | 250г | 395.0 | 23,2г | +59 kcal, больше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | +71 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | +80 kcal, меньше белка |
| Шакшука | 395г | 360.0 | 21,6г | +24 kcal, меньше белка |
| Шакшука с питой | 495г | 540.0 | 27,5г | +204 kcal, больше белка |