Сколько калорий в Закуска с морепродуктами?
Закуска с морепродуктами содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закуска с морепродуктами
Пищевая ценность Закуска с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Закуска с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченое филе индейки | 100г | 115 ккал | 21г | 3г | 1г |
| Мидии в томатном соусе | 80г | 105 ккал | 10г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Закуска с морепродуктами
Как Закуска с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуска с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закуска с морепродуктами
Сколько калорий в Закуска с морепродуктами?
Полная порция Закуска с морепродуктами содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Закуска с морепродуктами для похудения?
Закуска с морепродуктами имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Закуска с морепродуктами?
Порция Закуска с морепродуктами содержит около 29г белка при общем весе порции 180г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закуска с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Закуска с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закуска с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в соусе | 220г | 426.0 | 63,6г | +227 kcal, больше белка |
| Мясо с салатом и фасолью | 280г | 274.0 | 34г | +75 kcal, больше белка |
| Запеченное филе | 151г | 285.0 | 45,3г | +86 kcal, больше белка |
| Кусочки мяса | 75г | 93.0 | 15,5г | -106 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 260г | 329.0 | 31,9г | +130 kcal, больше белка |