Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 1,2г углеводов и 63,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе индейки | 180г | 170 ккал | 34,4г | 3,3г | 0г |
| Сметанно-томатный соус | 40г | 300 ккал | 4г | 30г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 63,6г | 127% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 193,6 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет умеренную калорийность — 193,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 63,6г белка при общем весе порции 220г. Это 28,9г белка на 100г, что покрывает примерно 127% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Закуска с морепродуктами | 180г | 199.0 | 29г | -227 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 195г | 271.0 | 26г | -155 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 200г | 295.0 | 29г | -131 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +147 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица | 170г | 251.0 | 25,9г | -175 kcal, меньше белка |