Сколько калорий в Фасоль с курицей и яйцом?
Фасоль с курицей и яйцом содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 11,3г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с курицей и яйцом
Пищевая ценность Фасоль с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 120г | 25 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,2г |
| Яйцо куриное | 60г | 166,7 ккал | 12,5г | 12,5г | 0,8г |
| Куриное филе отварное | 70г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Белая фасоль (консервированная) | 40г | 95 ккал | 7г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Фасоль с курицей и яйцом
Как Фасоль с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с курицей и яйцом
Сколько калорий в Фасоль с курицей и яйцом?
Полная порция Фасоль с курицей и яйцом содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Фасоль с курицей и яйцом для похудения?
Фасоль с курицей и яйцом имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с курицей и яйцом?
Порция Фасоль с курицей и яйцом содержит около 28,6г белка при общем весе порции 290г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Фасоль с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с курицей | 335г | 366.0 | 38,6г | +121 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 287.0 | 39,2г | +42 kcal, больше белка |
| Крылья терияки с салатом | 373г | 553.0 | 44,5г | +308 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 320г | 456.0 | 24,9г | +211 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 270г | 528.0 | 35,6г | +283 kcal, больше белка |