Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 56г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (обжаренное) | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, морковь, перец) | 70г | 50 ккал | 2г | 0,1г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 24,9г белка при общем весе порции 320г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | -146 kcal, больше белка |
| Рис с тофу и овощами | 443г | 782.7 | 42,1г | +326 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сиропом | 457г | 643.0 | 52г | +187 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +127 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +314 kcal, больше белка |