Сколько калорий в Хлеб с помидорами?
Хлеб с помидорами содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 29,8г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с помидорами
Пищевая ценность Хлеб с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб зерновой | 50г | 270 ккал | 10г | 4г | 48г |
| Масло растительное | 5г | 820 ккал | 0г | 92г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб с помидорами
Как Хлеб с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с помидорами
Сколько калорий в Хлеб с помидорами?
Полная порция Хлеб с помидорами содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Хлеб с помидорами для похудения?
Хлеб с помидорами имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб с помидорами?
Порция Хлеб с помидорами содержит около 6,3г белка при общем весе порции 205г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с помидорами?
Проще всего отслеживать Хлеб с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный помидор с сыром | 38г | 36.0 | 2г | -167 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с семгой | 230г | 360.0 | 24,5г | +157 kcal, больше белка |
| Хлебец с творожным сыром и помидором | 130г | 166.0 | 8,5г | -37 kcal, больше белка |
| Омлет с тостами | 285г | 478.0 | 26,2г | +275 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +268 kcal, больше белка |