Сколько калорий в Скрамбл и бутерброды?
Скрамбл и бутерброды содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 14,2г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл и бутерброды
Пищевая ценность Скрамбл и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (1яйцо) | 54г | 148,1 ккал | 11,1г | 11,1г | 1,9г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тост цельнозерновой (2 ломтика) | 24г | 245,8 ккал | 8,3г | 4,2г | 41,7г |
| Творожный сыр | 30г | 233,3 ккал | 6г | 21,7г | 4г |
| Кофе с белковыми сливками | 250г | 20 ккал | 1,6г | 1,2г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Скрамбл и бутерброды
Как Скрамбл и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл и бутерброды
Сколько калорий в Скрамбл и бутерброды?
Полная порция Скрамбл и бутерброды содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 363г. На 100 грамм это составляет 83,7 ккал.
Подходит ли Скрамбл и бутерброды для похудения?
Скрамбл и бутерброды имеет низкую калорийность — 83,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл и бутерброды?
Порция Скрамбл и бутерброды содержит около 13,8г белка при общем весе порции 363г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл и бутерброды?
Проще всего отслеживать Скрамбл и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с сыром | 280г | 296.0 | 18,3г | -8 kcal, больше белка |
| Блины и кофе | 385г | 378.0 | 14г | +74 kcal, больше белка |
| Кесадилья и кофе | 322г | 433.0 | 29г | +129 kcal, больше белка |
| Яичница с томатами и тост | 395г | 391.0 | 15,4г | +87 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 200г | 205.0 | 8г | -99 kcal, меньше белка |