Сколько калорий в Голубцы в бульоне?
Голубцы в бульоне содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 33г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы в бульоне
Пищевая ценность Голубцы в бульоне на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы в бульоне
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 143г | 149,7 ккал | 9,1г | 9,1г | 9,1г |
| Капуста белокочанная | 99г | 27,3 ккал | 1г | 0г | 6,1г |
| Рис отварной | 44г | 129,5 ккал | 2,3г | 0г | 27,3г |
| Бульон с овощами (морковь, лук) | 165г | 9,7 ккал | 0,6г | 0,6г | 1,2г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 980 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубцы в бульоне
Как Голубцы в бульоне вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы в бульоне
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы в бульоне
Сколько калорий в Голубцы в бульоне?
Полная порция Голубцы в бульоне содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 456г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Голубцы в бульоне для похудения?
Голубцы в бульоне имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы в бульоне?
Порция Голубцы в бульоне содержит около 16г белка при общем весе порции 456г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы в бульоне?
Проще всего отслеживать Голубцы в бульоне с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы в бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 275г | 198.0 | 12г | -167 kcal, меньше белка |
| Борщ | 305г | 185.0 | 9,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 150г | 71.0 | 2г | -294 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | -60 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 380г | 229.0 | 23,6г | -136 kcal, больше белка |