Сколько калорий в Йогурт, банан и кофе?
Йогурт, банан и кофе содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 38,9г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт, банан и кофе
Пищевая ценность Йогурт, банан и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт, банан и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий ТЕОС 2% | 250г | 66 ккал | 7,2г | 2г | 4,5г |
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Сахар в кофе (не обнаружен) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Йогурт, банан и кофе
Как Йогурт, банан и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт, банан и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт, банан и кофе
Сколько калорий в Йогурт, банан и кофе?
Полная порция Йогурт, банан и кофе содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 44,2 ккал.
Подходит ли Йогурт, банан и кофе для похудения?
Йогурт, банан и кофе имеет низкую калорийность — 44,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт, банан и кофе?
Порция Йогурт, банан и кофе содержит около 19,6г белка при общем весе порции 620г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт, банан и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт, банан и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт, банан и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | +41 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | +41 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | +41 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | +41 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 355г | 315.0 | 32,1г | +41 kcal, больше белка |