Сколько калорий в Йогурт Teos и бананы?
Йогурт Teos и бананы содержит 438,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 82,2г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Teos и бананы
Пищевая ценность Йогурт Teos и бананы на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Teos и бананы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Teos черника | 250г | 90 ккал | 7г | 2г | 11г |
| Банан свежий (2 шт.) | 240г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт Teos и бананы
Как Йогурт Teos и бананы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438,6 ккал | 22% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 82,2г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Teos и бананы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Teos и бананы
Сколько калорий в Йогурт Teos и бананы?
Полная порция Йогурт Teos и бананы содержит примерно 438,6 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 89,5 ккал.
Подходит ли Йогурт Teos и бананы для похудения?
Йогурт Teos и бананы имеет низкую калорийность — 89,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Teos и бананы?
Порция Йогурт Teos и бананы содержит около 20,1г белка при общем весе порции 490г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Teos и бананы?
Проще всего отслеживать Йогурт Teos и бананы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Teos и бананы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и бананом | 540г | 545.5 | 50г | +106 kcal, больше белка |
| Банан с греческим йогуртом | 360г | 265.5 | 21,2г | -173 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 225г | 317.0 | 14,7г | -121 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом | 315г | 267.0 | 12,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Йогурт и банан | 370г | 283.0 | 21,8г | -155 kcal, больше белка |