Сколько калорий в Сырники с джемом?
Сырники с джемом содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 22,1г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с джемом
Пищевая ценность Сырники с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 180г | 180 ккал | 15г | 8г | 12г |
| Абрикосовый джем без сахара | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Черный чай (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники с джемом
Как Сырники с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с джемом
Сколько калорий в Сырники с джемом?
Полная порция Сырники с джемом содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 70,9 ккал.
Подходит ли Сырники с джемом для похудения?
Сырники с джемом имеет низкую калорийность — 70,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с джемом?
Порция Сырники с джемом содержит около 27г белка при общем весе порции 460г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с джемом?
Проще всего отслеживать Сырники с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 440г | 381.0 | 18,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Сырник и чай | 372г | 150.0 | 9,4г | -176 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -125 kcal, меньше белка |
| Чай с пряниками | 400г | 848.0 | 8г | +522 kcal, меньше белка |