Сколько калорий в Курица с персиком и гречкой?
Курица с персиком и гречкой содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 35,6г углеводов и 50,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с персиком и гречкой
Пищевая ценность Курица с персиком и гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с персиком и гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,5г | 1г | 20г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Персик консервированный | 40г | 60 ккал | 0,5г | 0,1г | 14г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с персиком и гречкой
Как Курица с персиком и гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 50,2г | 100% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с персиком и гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с персиком и гречкой
Сколько калорий в Курица с персиком и гречкой?
Полная порция Курица с персиком и гречкой содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли Курица с персиком и гречкой для похудения?
Курица с персиком и гречкой имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с персиком и гречкой?
Порция Курица с персиком и гречкой содержит около 50,2г белка при общем весе порции 345г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с персиком и гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с персиком и гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с персиком и гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 285г | 498.0 | 42,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 398.0 | 28,8г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 431.0 | 31,3г | -91 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 205г | 278.1 | 17,5г | -243 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 320г | 419.0 | 35,6г | -103 kcal, меньше белка |