Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 265,6 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 1,2г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 156 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Майонез Провансаль | 15г | 626,7 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265,6 ккал | 13% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 265,6 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 212,5 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет умеренную калорийность — 212,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 14,2г белка при общем весе порции 125г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с майонезом | 65г | 171.0 | 6,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Яйцо с майонезом | 70г | 178.0 | 7,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Яйца с майонезом | 295г | 776.0 | 29г | +510 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 60г | 116.0 | 7г | -149 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с майонезом | 115г | 248.0 | 13,2г | -17 kcal, меньше белка |