Сколько калорий в Блины, кофе и зефир?
Блины, кофе и зефир содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 87г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины, кофе и зефир
Пищевая ценность Блины, кофе и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Блины, кофе и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 150г | 186,7 ккал | 4г | 6,7г | 28г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 48 ккал | 1,6г | 2,4г | 4,8г |
| Зефир | 40г | 325 ккал | 1,3г | 0г | 80г |
| Сахар в кофе | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блины, кофе и зефир
Как Блины, кофе и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины, кофе и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины, кофе и зефир
Сколько калорий в Блины, кофе и зефир?
Полная порция Блины, кофе и зефир содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Блины, кофе и зефир для похудения?
Блины, кофе и зефир имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины, кофе и зефир?
Порция Блины, кофе и зефир содержит около 11,5г белка при общем весе порции 470г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины, кофе и зефир?
Проще всего отслеживать Блины, кофе и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины, кофе и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей | 480г | 440.5 | 39,1г | -149 kcal, больше белка |
| Сырники с кофе | 475г | 665.0 | 28,3г | +75 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе | 400г | 336.0 | 10,5г | -254 kcal, меньше белка |
| Яичница с блинами | 510г | 449.0 | 24,6г | -141 kcal, больше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 538.0 | 15,8г | -52 kcal, больше белка |