Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 24г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное (2 шт) | 113г | 195,6 ккал | 13,3г | 15г | 0,9г |
| Бекон жареный | 55г | 540 ккал | 16,4г | 52,7г | 1,8г |
| Огурец свежий | 55г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 3,6г |
| Помидор свежий | 89г | 18 ккал | 1,1г | 0г | 3,4г |
| Редис свежий | 12г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зефир классический | 20г | 325 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Цикорий | 2г | 300 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 346г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 25г белка при общем весе порции 346г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 525г | 323.0 | 20,1г | -294 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и лососем | 405г | 651.0 | 36,3г | +34 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 500г | 358.0 | 24,1г | -259 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +310 kcal, больше белка |
| Завтрак с беконом | 610г | 558.0 | 26,9г | -59 kcal, больше белка |