Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 58,5г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 25,7г | 15,7г | 0г |
| Помидоры и болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 167,8 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 167,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 23,8г белка при общем весе порции 320г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -43 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 531.0 | 19,6г | -6 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +121 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +104 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -60 kcal, меньше белка |