Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 19,9г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное бездрожжевое | 50г | 384 ккал | 5,6г | 25г | 35г |
| Фарш из говядины | 45г | 251,1 ккал | 18,9г | 19,6г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Кунжут и специи | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 12г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 284,2 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 284,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 12,4г белка при общем весе порции 120г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса домашняя | 183г | 393.0 | 16,5г | +52 kcal, больше белка |
| Куриная самса | 155г | 358.0 | 15,1г | +17 kcal, больше белка |
| Самса с фаршем | 110г | 319.6 | 10,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 127г | 306.9 | 13г | -34 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 107г | 286.0 | 10,9г | -55 kcal, меньше белка |