Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 48г углеводов и 67г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 160г | 137,5 ккал | 2,5г | 1,9г | 28,1г |
| Куриное филе приготовленное | 200г | 165,5 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 67г | 134% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 67г белка при общем весе порции 460г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 134% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 41,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | -197 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и огурцом | 330г | 386.0 | 18,9г | -180 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 278.0 | 37,5г | -288 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 850г | 1245.0 | 136,2г | +679 kcal, больше белка |