Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 45г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны вареные | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| куриная ножка запечённая | 180г | 177,8 ккал | 16,7г | 11,1г | 0г |
| салат с авокадо и шпинатом | 100г | 120 ккал | 2г | 10г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 39,5г белка при общем весе порции 430г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пирожками и салатом | 430г | 600.0 | 43г | -50 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 440г | 570.0 | 33г | -80 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и макаронами | 580г | 395.0 | 38г | -255 kcal, меньше белка |
| Шницель с макаронами | 310г | 475.0 | 34г | -175 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 449.4 | 56,9г | -200 kcal, больше белка |