Сколько калорий в Икра трески?
Икра трески содержит 89,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 0г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Икра трески
Пищевая ценность Икра трески на 100 грамм
Что входит в состав Икра трески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Икра трески | 50г | 179 ккал | 42г | 1,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Икра трески
Как Икра трески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89,5 ккал | 4% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Икра трески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Икра трески
Сколько калорий в Икра трески?
Полная порция Икра трески содержит примерно 89,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Икра трески для похудения?
Икра трески имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Икра трески?
Порция Икра трески содержит около 21г белка при общем весе порции 50г. Это 42г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Икра трески?
Проще всего отслеживать Икра трески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Икра трески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Икра трески | 120г | 174.0 | 24,5г | +84 kcal, больше белка |
| Икра трески | 185г | 222.0 | 44г | +132 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой трески | 90г | 126.0 | 9,9г | +36 kcal, меньше белка |
| Оладьи с икрой сома | 25г | 48.0 | 7г | -41 kcal, меньше белка |
| Красная икра | 26г | 64.0 | 6г | -25 kcal, меньше белка |