Сколько калорий в Оладьи с икрой сома?
Оладьи с икрой сома содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с икрой сома
Пищевая ценность Оладьи с икрой сома на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с икрой сома
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Икра сома | 50г | 190 ккал | 29г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с икрой сома
Как Оладьи с икрой сома вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с икрой сома
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с икрой сома
Сколько калорий в Оладьи с икрой сома?
Полная порция Оладьи с икрой сома содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 192 ккал.
Подходит ли Оладьи с икрой сома для похудения?
Оладьи с икрой сома имеет умеренную калорийность — 192 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи с икрой сома?
Порция Оладьи с икрой сома содержит около 7г белка при общем весе порции 25г. Это 28г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с икрой сома?
Проще всего отслеживать Оладьи с икрой сома с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с икрой сома сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Икра трески | 50г | 89.5 | 21г | +41 kcal, больше белка |
| Икра из кабачков | 200г | 194.0 | 2г | +146 kcal, меньше белка |
| Кабачковая икра | 52г | 34.0 | 1г | -14 kcal, меньше белка |
| Черная икра | 50г | 117.5 | 12,3г | +69 kcal, больше белка |
| Красная икра | 26г | 64.0 | 6г | +16 kcal, меньше белка |