Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 29г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 70г | 87,1 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Отварная куриная грудка | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соленые огурцы | 30г | 10 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 300г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 368.0 | 39,9г | +74 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 180г | 167.0 | 2,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой и яйцо | 180г | 234.0 | 8,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 271г | 223.0 | 41,3г | -71 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 215г | 498.0 | 36,4г | +204 kcal, больше белка |