Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 5г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Майонез | 40г | 630 ккал | 1г | 67,5г | 2,5г |
| Отварное яйцо | 40г | 155 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
| Отварная картошка | 20г | 80 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Помидоры | 15г | 20 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 231,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 231,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 36,4г белка при общем весе порции 215г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | -194 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 235г | 395.0 | 29,2г | -103 kcal, меньше белка |
| Курица с кус-кусом | 300г | 295.0 | 35,7г | -203 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | -207 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и рукколой | 160г | 240.0 | 18,5г | -258 kcal, меньше белка |