Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 4,9г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Свежий помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Свежий огурец | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 271г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 41,3г белка при общем весе порции 271г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с огурцами | 228г | 213.0 | 35,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с помидором | 100г | 125.0 | 23г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 160г | 174.0 | 31,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +147 kcal, больше белка |