Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Гречка с куриным фаршем содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 12,1г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриным фаршем
Пищевая ценность Гречка с куриным фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриным фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 50г | 110 ккал | 4,2г | 2,2г | 21г |
| Фарш куриный обжаренный | 35г | 140 ккал | 16г | 8г | 0,9г |
| Лук репчатый | 7г | 42,9 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,6г |
| Морковь | 8г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,1г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриным фаршем
Как Гречка с куриным фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриным фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриным фаршем
Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Полная порция Гречка с куриным фаршем содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Гречка с куриным фаршем для похудения?
Гречка с куриным фаршем имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриным фаршем?
Порция Гречка с куриным фаршем содержит около 7,9г белка при общем весе порции 100г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриным фаршем?
Проще всего отслеживать Гречка с куриным фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | +259 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем | 350г | 437.0 | 24г | +327 kcal, больше белка |
| Гречка с ребрами | 200г | 338.0 | 17,9г | +228 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 250г | 272.0 | 33,8г | +162 kcal, больше белка |
| Гречка с желудками | 287г | 357.0 | 27,2г | +247 kcal, больше белка |