Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47г жиров, 40г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Замороженное тушеное мясо с соусом | 257г | 122,2 ккал | 7,4г | 17,5г | 3,1г |
| Гречневая каша с овощами | 160г | 59,4 ккал | 3,8г | 1,3г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 47г | 72% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 417г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 25г белка при общем весе порции 417г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с гречкой | 250г | 140.0 | 5г | -269 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушёным мясом | 490г | 520.0 | 40,7г | +111 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 350г | 473.0 | 31г | +64 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 195г | 290.0 | 5,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 330г | 363.0 | 12,5г | -46 kcal, меньше белка |