Сколько калорий в Мясо с гречкой?
Мясо с гречкой содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 15г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с гречкой
Пищевая ценность Мясо с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 160г | 105 ккал | 3,5г | 1,5г | 20г |
| Мясо томленое с морковью и соусом | 90г | 202,2 ккал | 9,1г | 15,4г | 6,1г |
Откуда берутся калории в Мясо с гречкой
Как Мясо с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с гречкой
Сколько калорий в Мясо с гречкой?
Полная порция Мясо с гречкой содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 56 ккал.
Подходит ли Мясо с гречкой для похудения?
Мясо с гречкой имеет низкую калорийность — 56 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с гречкой?
Порция Мясо с гречкой содержит около 5г белка при общем весе порции 250г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с гречкой?
Проще всего отслеживать Мясо с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 417г | 409.0 | 25г | +269 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 295г | 400.8 | 17,2г | +260 kcal, больше белка |
| Гречка с бананом | 75г | 104.0 | 6г | -36 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 330г | 406.0 | 37,9г | +266 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 515г | 383.0 | 28г | +243 kcal, больше белка |