Сколько калорий в Рис с мясом и салат?
Рис с мясом и салат содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 75г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и салат
Пищевая ценность Рис с мясом и салат на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с мясом и морковью | 250г | 128 ккал | 4,8г | 1,2г | 28г |
| салат из огурцов, помидоров и листьев салата | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и салат
Как Рис с мясом и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и салат
Сколько калорий в Рис с мясом и салат?
Полная порция Рис с мясом и салат содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и салат для похудения?
Рис с мясом и салат имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и салат?
Порция Рис с мясом и салат содержит около 13г белка при общем весе порции 350г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и салат?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салат с тунцом | 260г | 392.0 | 23,9г | +47 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и салат | 520г | 300.0 | 21г | -45 kcal, больше белка |
| Утка с рисом | 300г | 563.0 | 22,9г | +218 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и салат | 370г | 410.0 | 25г | +65 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 310г | 300.0 | 21,8г | -45 kcal, больше белка |