Сколько калорий в Рис с мясом и салат?
Рис с мясом и салат содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 46г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и салат
Пищевая ценность Рис с мясом и салат на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| салат из пекинской капусты с овощами | 120г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| рис вареный | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 26,7г |
| тушеное мясо (говядина) | 100г | 180 ккал | 20г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и салат
Как Рис с мясом и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и салат
Сколько калорий в Рис с мясом и салат?
Полная порция Рис с мясом и салат содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и салат для похудения?
Рис с мясом и салат имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и салат?
Порция Рис с мясом и салат содержит около 25г белка при общем весе порции 370г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и салат?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| рис с куриной грудкой | 150г | 195.0 | 4г | -215 kcal, меньше белка |
| Рис с кетчупом | 200г | 260.0 | 5г | -150 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 192г | 250.0 | 5г | -160 kcal, меньше белка |
| рис с мясом и овощами | 250г | 325.0 | 7г | -85 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с овощами | 180г | 240.0 | 4,5г | -170 kcal, меньше белка |