Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Жареный картофель с мясом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 32,8г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 180г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Куриное филе кусочками | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с мясом
Как Жареный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Полная порция Жареный картофель с мясом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с мясом для похудения?
Жареный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом?
Порция Жареный картофель с мясом содержит около 34,8г белка при общем весе порции 300г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с курицей | 185г | 339.0 | 26,7г | -98 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат | 200г | 204.0 | 4г | -233 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 350г | 189.0 | 13,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 335г | 236.0 | 20,3г | -201 kcal, меньше белка |