Сколько калорий в Сладкая кесадилья с творогом?
Сладкая кесадилья с творогом содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 38,1г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сладкая кесадилья с творогом
Пищевая ценность Сладкая кесадилья с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сладкая кесадилья с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 290 ккал | 8г | 5г | 54г |
| Растительное масло для обжарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог 9% | 80г | 150 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Малина | 40г | 50 ккал | 0,8г | 0,5г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Сладкая кесадилья с творогом
Как Сладкая кесадилья с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сладкая кесадилья с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сладкая кесадилья с творогом
Сколько калорий в Сладкая кесадилья с творогом?
Полная порция Сладкая кесадилья с творогом содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 194,1 ккал.
Подходит ли Сладкая кесадилья с творогом для похудения?
Сладкая кесадилья с творогом имеет умеренную калорийность — 194,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сладкая кесадилья с творогом?
Порция Сладкая кесадилья с творогом содержит около 17,9г белка при общем весе порции 185г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сладкая кесадилья с творогом?
Проще всего отслеживать Сладкая кесадилья с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сладкая кесадилья с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с творогом | 175г | 369.0 | 21,8г | +10 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с малиной | 160г | 268.0 | 14,2г | -91 kcal, меньше белка |
| Сырник классический | 100г | 223.0 | 12г | -136 kcal, меньше белка |
| Сырники | 80г | 186.0 | 9г | -173 kcal, меньше белка |
| Сырники | 155г | 299.0 | 22,5г | -60 kcal, больше белка |