Сколько калорий в Булгур с птицей?
Булгур с птицей содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 31,4г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с птицей
Пищевая ценность Булгур с птицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с птицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 120,7 ккал | 3,1г | 0,2г | 18,6г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кабачки жареные на масле | 80г | 56,3 ккал | 1,1г | 4г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Булгур с птицей
Как Булгур с птицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с птицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с птицей
Сколько калорий в Булгур с птицей?
Полная порция Булгур с птицей содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 118,5 ккал.
Подходит ли Булгур с птицей для похудения?
Булгур с птицей имеет низкую калорийность — 118,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с птицей?
Порция Булгур с птицей содержит около 36,5г белка при общем весе порции 330г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с птицей?
Проще всего отслеживать Булгур с птицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с птицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 300г | 372.0 | 51,2г | -19 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 210г | 298.0 | 27,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +30 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 369.0 | 21,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 44,9г | -6 kcal, больше белка |