Сколько калорий в Печень с гречкой?
Печень с гречкой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 27г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с гречкой
Пищевая ценность Печень с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная в сметанном соусе | 150г | 170 ккал | 18г | 10г | 2г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Помидоры черри | 75г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Печень с гречкой
Как Печень с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с гречкой
Сколько калорий в Печень с гречкой?
Полная порция Печень с гречкой содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Печень с гречкой для похудения?
Печень с гречкой имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с гречкой?
Порция Печень с гречкой содержит около 32г белка при общем весе порции 325г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с гречкой?
Проще всего отслеживать Печень с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 454.0 | 28,7г | +74 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 350г | 466.0 | 25г | +86 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 340г | 386.0 | 32,6г | +6 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 367г | 502.8 | 30,1г | +122 kcal, меньше белка |