Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 35,8г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Говядина приготовленная в аэрогриле | 120г | 250 ккал | 25,8г | 15г | 0г |
| Помидоры кумато | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6,5г |
| Зеленый лук | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 36,1г белка при общем весе порции 430г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой и овощами | 857г | 794.0 | 50,7г | +291 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец с картофелем | 470г | 459.0 | 36г | -44 kcal, меньше белка |
| Говяжье рагу | 450г | 487.0 | 24г | -16 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +22 kcal, больше белка |