Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 30,6г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 2,2г | 17,1г |
| Куриные котлеты (2 шт) | 160г | 190 ккал | 22г | 10г | 3г |
| Масло сливочное (в каше) | 5г | 880 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 40,4г белка при общем весе порции 315г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 260г | 375.0 | 21,4г | -125 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 410г | 657.0 | 34,6г | +157 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 385г | 560.0 | 41,7г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с огурцом | 265г | 274.0 | 8,5г | -226 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 255г | 404.0 | 23,6г | -96 kcal, меньше белка |