Сколько калорий в Йогурт 1,5%?
Йогурт 1,5% содержит 23,5 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 2,6г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт 1,5%
Пищевая ценность Йогурт 1,5% на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт 1,5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1,5% жирности | 50г | 47 ккал | 3,2г | 1,5г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт 1,5%
Как Йогурт 1,5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 23,5 ккал | 1% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт 1,5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт 1,5%
Сколько калорий в Йогурт 1,5%?
Полная порция Йогурт 1,5% содержит примерно 23,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 47 ккал.
Подходит ли Йогурт 1,5% для похудения?
Йогурт 1,5% имеет низкую калорийность — 47 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт 1,5%?
Порция Йогурт 1,5% содержит около 1,6г белка при общем весе порции 50г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт 1,5%?
Проще всего отслеживать Йогурт 1,5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт 1,5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1.5% | 150г | 75.0 | 5,3г | +51 kcal, больше белка |
| Йогурт 1.1% | 500г | 217.0 | 18г | +193 kcal, больше белка |
| Йогурт и творог | 525г | 726.0 | 49,5г | +702 kcal, больше белка |
| Йогурт 2% | 100г | 60.0 | 5г | +36 kcal, больше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | +101 kcal, больше белка |