Сколько калорий в Стейк с яйцами?
Стейк с яйцами содержит 963 калорий на порцию (48% от дневной нормы в 2000 ккал), с 73,2г жиров, 5,4г углеводов и 73,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с яйцами
Пищевая ценность Стейк с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 250г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Скрамбл (яичница-болтунья) из 3 яиц | 150г | 153,3 ккал | 12г | 12г | 1г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с яйцами
Как Стейк с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 963 ккал | 48% |
| Белки | 73,9г | 148% |
| Жиры | 73,2г | 113% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с яйцами
Сколько калорий в Стейк с яйцами?
Полная порция Стейк с яйцами содержит примерно 963 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 188,8 ккал.
Подходит ли Стейк с яйцами для похудения?
Стейк с яйцами имеет умеренную калорийность — 188,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с яйцами?
Порция Стейк с яйцами содержит около 73,9г белка при общем весе порции 510г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 148% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с яйцами?
Проще всего отслеживать Стейк с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 235г | 290.0 | 17,5г | -673 kcal, меньше белка |
| Стейк с яичницей | 475г | 1035.0 | 73,7г | +72 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 235г | 236.0 | 14,1г | -727 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с творогом | 295г | 420.0 | 32,5г | -543 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 215г | 232.0 | 14,4г | -731 kcal, меньше белка |