Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Гречка с сосиской содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 26,3г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосиской
Пищевая ценность Гречка с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Сосиска молочная | 60г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0,4г |
| Помидоры черри | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосиской
Как Гречка с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосиской
Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Полная порция Гречка с сосиской содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Гречка с сосиской для похудения?
Гречка с сосиской имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосиской?
Порция Гречка с сосиской содержит около 18,5г белка при общем весе порции 285г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосиской?
Проще всего отслеживать Гречка с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 450г | 581.0 | 43,9г | +209 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом по-французски | 345г | 628.0 | 30г | +256 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 440г | 586.0 | 43,4г | +214 kcal, больше белка |
| Гречка с сосисками | 679г | 1119.0 | 39,7г | +747 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 530г | 564.0 | 43,1г | +192 kcal, больше белка |