Сколько калорий в Чука с соусом?
Чука с соусом содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чука с соусом
Пищевая ценность Чука с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Чука с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Водоросли Чука | 130г | 90 ккал | 1г | 0,5г | 17г |
| Ореховый соус (кунжутный) | 40г | 460 ккал | 6г | 43г | 12г |
Откуда берутся калории в Чука с соусом
Как Чука с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чука с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чука с соусом
Сколько калорий в Чука с соусом?
Полная порция Чука с соусом содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 104,1 ккал.
Подходит ли Чука с соусом для похудения?
Чука с соусом имеет низкую калорийность — 104,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чука с соусом?
Порция Чука с соусом содержит около 6г белка при общем весе порции 170г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чука с соусом?
Проще всего отслеживать Чука с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чука с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Чука | 115г | 175.0 | 1,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Салат Чука | 115г | 235.0 | 1,5г | +58 kcal, меньше белка |
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | +1 kcal, больше белка |
| Завтрак с морепродуктами | 225г | 327.0 | 19г | +150 kcal, больше белка |
| Онигири с курицей | 326г | 518.0 | 34г | +341 kcal, больше белка |