Сколько калорий в хлеб с творогом и сыром?
хлеб с творогом и сыром содержит 285,5 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 29,3г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции хлеб с творогом и сыром
Пищевая ценность хлеб с творогом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав хлеб с творогом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный (порция) | 50г | 266 ккал | 8г | 3г | 51г |
| творог 2% жирности | 85г | 90 ккал | 15г | 2г | 4г |
| сыр плавленый/твердый (2 ломтика по 10 г) | 20г | 380 ккал | 24г | 30г | 2г |
Откуда берутся калории в хлеб с творогом и сыром
Как хлеб с творогом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285,5 ккал | 14% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от хлеб с творогом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о хлеб с творогом и сыром
Сколько калорий в хлеб с творогом и сыром?
Полная порция хлеб с творогом и сыром содержит примерно 285,5 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 184,2 ккал.
Подходит ли хлеб с творогом и сыром для похудения?
хлеб с творогом и сыром имеет умеренную калорийность — 184,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в хлеб с творогом и сыром?
Порция хлеб с творогом и сыром содержит около 21,6г белка при общем весе порции 155г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в хлеб с творогом и сыром?
Проще всего отслеживать хлеб с творогом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как хлеб с творогом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с творогом и сыром | 130г | 252.5 | 19,5г | -33 kcal, меньше белка |
| завтрак с творогом и яйцом | 510г | 758.9 | 66г | +473 kcal, больше белка |
| хлебцы с сыром | 70г | 350.0 | 13г | +64 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 270г | 470.0 | 31г | +184 kcal, больше белка |
| Тост с сыром | 50г | 150.0 | 8г | -135 kcal, меньше белка |