Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 27г углеводов и 51,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48,3г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Репчатый лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Специи (паприка, соль) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 51,5г | 103% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 382г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 51,5г белка при общем весе порции 382г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 406г | 471.0 | 41,1г | +85 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 482.0 | 41,5г | +96 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -43 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 375г | 537.0 | 49,7г | +151 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 460г | 517.0 | 57,1г | +131 kcal, больше белка |