Сколько калорий в Биойогурт с злаками?
Биойогурт с злаками содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 32г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Биойогурт с злаками
Пищевая ценность Биойогурт с злаками на 100 грамм
Что входит в состав Биойогурт с злаками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| натуральный биойогурт с пробиотиками | 290г | 55,2 ккал | 2,1г | 1,4г | 6,2г |
| злаки (овсяные хлопья) | 20г | 350 ккал | 15г | 5г | 70г |
Откуда берутся калории в Биойогурт с злаками
Как Биойогурт с злаками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биойогурт с злаками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Биойогурт с злаками
Сколько калорий в Биойогурт с злаками?
Полная порция Биойогурт с злаками содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 74,2 ккал.
Подходит ли Биойогурт с злаками для похудения?
Биойогурт с злаками имеет низкую калорийность — 74,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Биойогурт с злаками?
Порция Биойогурт с злаками содержит около 9г белка при общем весе порции 310г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Биойогурт с злаками?
Проще всего отслеживать Биойогурт с злаками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Биойогурт с злаками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Актибио | 260г | 182.0 | 9,4г | -48 kcal, больше белка |
| Биойогурт с вишней | 145г | 87.0 | 4,2г | -143 kcal, меньше белка |
| Питьевой биойогурт | 260г | 182.0 | 10,1г | -48 kcal, больше белка |
| Йогурт Активиа натуральный | 120г | 84.0 | 5,4г | -146 kcal, меньше белка |
| Йогурт Активиа Злаки | 115г | 102.0 | 4,3г | -128 kcal, меньше белка |