Сколько калорий в Салат, рулеты, драник?
Салат, рулеты, драник содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 19г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат, рулеты, драник
Пищевая ценность Салат, рулеты, драник на 100 грамм
Что входит в состав Салат, рулеты, драник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из пекинской капусты с курицей и помидорами | 120г | 91,7 ккал | 8,3г | 5г | 3,3г |
| Запеченные рулетики из лаваша с фаршем из индейки | 40г | 185 ккал | 15г | 7,5г | 17,5г |
| Котлета из крабовых палочек | 50г | 150 ккал | 8г | 8г | 16г |
Откуда берутся калории в Салат, рулеты, драник
Как Салат, рулеты, драник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат, рулеты, драник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат, рулеты, драник
Сколько калорий в Салат, рулеты, драник?
Полная порция Салат, рулеты, драник содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Салат, рулеты, драник для похудения?
Салат, рулеты, драник имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат, рулеты, драник?
Порция Салат, рулеты, драник содержит около 20г белка при общем весе порции 210г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат, рулеты, драник?
Проще всего отслеживать Салат, рулеты, драник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат, рулеты, драник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель, салат и вареники | 240г | 226.0 | 4,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +446 kcal, больше белка |
| Лаваш с роллом | 185г | 326.0 | 14,2г | +67 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | +175 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | +256 kcal, больше белка |