Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 49,7г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле с соусом | 80г | 187,5 ккал | 30г | 4,4г | 6,3г |
| Яйцо вареное | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Сыр фета | 40г | 250 ккал | 13,8г | 20г | 3,8г |
| Фасоль в томатном соусе | 60г | 91,7 ккал | 5г | 0,5г | 16,7г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,7г |
| Свежая зелень и томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 49,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 42,6г белка при общем весе порции 410г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с фасолью | 390г | 520.0 | 44,9г | -50 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 350г | 541.0 | 38,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 490г | 641.0 | 53,3г | +71 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 397.0 | 32,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 275г | 425.0 | 47г | -145 kcal, больше белка |