Сколько калорий в Гречка с печенью и овощами?
Гречка с печенью и овощами содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 30,2г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью и овощами
Пищевая ценность Гречка с печенью и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 75г | 110,7 ккал | 4г | 1,3г | 20г |
| Сердечки куриные в сметанном соусе | 150г | 154 ккал | 13,3г | 10г | 3,3г |
| Морковь пассерованная (в соусе) | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 8,2г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью и овощами
Как Гречка с печенью и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью и овощами
Сколько калорий в Гречка с печенью и овощами?
Полная порция Гречка с печенью и овощами содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 79,6 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью и овощами для похудения?
Гречка с печенью и овощами имеет низкую калорийность — 79,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью и овощами?
Порция Гречка с печенью и овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 455г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью и овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и овощами | 510г | 535.0 | 39,7г | +173 kcal, больше белка |
| Жареный окунь с гречкой | 445г | 542.0 | 46г | +180 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем и соленьями | 520г | 518.0 | 29г | +156 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 490г | 443.0 | 32,2г | +81 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 510г | 496.0 | 45,2г | +134 kcal, больше белка |